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Step-Aerobic
Völkerball
18.08.2019
   

Step-Aerobic und Ganzkörpertraining

Wir bestehen aus einer bunt gemischten Gruppe von Frauen im Alter zwischen 14 und 60 Jahren.

Jeden Montag trainieren wir von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle in Höfen.

Unsere Step- und Ganzkörperstunden wechseln sich wöchentlich ab.

Wir bemühen uns den 20 bis 30 Teilnehmern möglichst abwechslungsreiche Sportstunden zu gestalten. Den ersten Teil der Sportstunde widmen wir dabei dem Ausdauertraining. Anschließend folgt noch ein Kraft- und Gymnastikteil.

Damit die Stunden auch genug Abwechslung bieten, nutzen wir von Hanteln über Rubberbänder, Gewichtsmanschetten und Flexibarstangen eigentlich alles.

 

Bei unserem schweißtreibenden Training haben wir dennoch Spaß und freuen uns immer auf neue Teilnehmer.

Bei Interesse und Fragen kann man uns gerne anrufen oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

Es freuen sich:

Lisa Diewald  Tel. 02472/9701997

Silke Nellessen  Tel. 02472/803713

 


Verantwortlich für den Bereich "Freizeitsport" ist der Abteilungsleiter bzw. die Abteilungsleiterin. Kommentare, Korrektur- bzw. Ergänzungswünsche sendet Ihr bitte an

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